Итак, вам предстоит ночной/долгий/ранний перелет. Как тогда отдохнуть в самолете? Если вы не относитесь к числу тех счастливцев, которые любят просыпаться рано и могут спать где угодно, а советы «купить маску, беруши и забронировать место в бизнес-классе» вам не подходят или вовсе не работают, ловите наши лайфхаки, как выспаться в самолете!
- Выберите подходящее место. Если вы дома привыкли спать на левом боку, выбирайте левый ряд. Не стоит брать кресло в самом начале салона — туда непременно посадят семью с ребенком, и тогда поспать у вас вряд ли получится. Наилучший вариант — место возле окна. Здесь вы сможете прислониться к стене, прикрыть штору, чтобы было меньше света, и спокойно уснуть.
- Займите правильное положение. Чтобы не болела спина, лучше всего откинуть спинку кресла назад (под углом 135°). А если это невозможно, попробуйте удобно сесть: попросите стюардессу принести вам плед и положите его под поясницу. Это поможет отрегулировать давление на позвоночные диски и разгрузить их, насколько это возможно.
- Используйте надувную подушку. Разместите ее таким образом, чтобы она проходила между вашим подбородком и грудной клеткой. Это поможет вам избавиться от резкого пробуждения, на случай если, например, войдете в зону турбулентности.
- Избавьтесь от гаджетов. Смартфон, планшет, ноутбук — отключите все экраны, которые удерживают ваше внимание и не дают уснуть. Оставьте лишь плеер с приятной музыкой, шумом моря или леса.
- Подготовьтесь ко сну. Что вы обычно делаете дома вечером? Чистите зубы, листаете ленту на Facebook (ее, кстати, можно заранее закачать на телефон с помощью специального приложения), думаете о прошедшем дне, составляете планы на завтра… Постарайтесь выполнить максимум привычных действий! Что же касается пижамы, то в нее лучше не облачаться, чтобы не напугать своим странным видом других пассажиров 🙂
- Никакого алкоголя! Вместо кофе и алкоголя выбирайте чай на травах.
- Не переедайте. Согласны: когда в цену билета включена еда, это сделать крайне непросто! Но если вы хотите выспаться, не стоит налегать на еду, как минимум, за два часа до планируемого сна.
- Застегните ремень безопасности, так чтобы его было видно — поверх одежды, если, конечно, не хотите, чтобы вас разбудила стюардесса с просьбой пристегнуться.
- Встаньте накануне пораньше. Казалось бы, все просто, но на практике об этом часто забывают. Если вы проспите не привычные 9, а, скажем, 6 или 7 часов, тогда с наибольшей вероятностью уснете, едва сев в кресло.
- Подготовьтесь к смене часовых поясов. Особенно если отправляетесь на восток, так как организм намного тяжелее переносит «укорачивание» дня, чем его «удлинение». К примеру, переведите свои часы на пару часов назад или вперед за несколько дней до полета, чаще бывайте на открытом воздухе накануне поездки и старайтесь избегать искусственного освещения.
Вот, пожалуй, и все рекомендации. Наверняка каждый из вас может дополнить наш список своими личными лайфхаками и наблюдениями.
Куда поехать в :
Основные страны
Туры в другие страны мира:
Подпишитесь на тайные скидки!
Туры он-лайн
Вчера вы шли в агентство за путевкой, сегодня – покупаете туры онлайн, не выходя из дома. Сервис становится проще и дружелюбнее:
- не нужно выделять время для поиска отеля;
- снимать наличные для оплаты;
- ехать в офис туроператора.
Больше не существует предотпускных хлопот: выбирайте, бронируйте и получайте документы дистанционно!
Как проходит покупка тура
Нашлись свободные минуты? Самое время купить тур онлайн для незабываемой поездки.
- Отфильтруйте предложения отелей по цене, количеству звезд, питанию, наличию собственного пляжа и оздоровительных процедур.
- Прочитайте информацию о курорте, предлагаемых условиях, описание территории гостиницы и номеров.
- Оплачивайте картой конкретный вариант.
- Отслеживайте этапы оплаты и отправки путевок в личном кабинете.
- Получайте документы по Москве – курьером, для других регионов – по почте.
Хоть на край света с Ekzzo!
Нашей компании важна безопасность клиентов, потому система бронирования на сайте работает четко:
- Номер бронируется сразу после оплаты и автоматически отражается у туроператора.
- При оплате деньги не списываются у Вас со счета, они замораживаются. В случае отказа по причине отсутствия наличия мест в отеле или авиабилетов- деньги автоматически размораживаются на Вашем же счете.
- По телефону менеджеры отвечают на любые вопросы туристов.
Организовать поездку и купить горящий тур онлайн простым нажатием кнопки "Купить тур" Доверьте путешествие себе и сервису Ekzzo.ru
Ekzzo.Солнцево
г.Москва, ул. Наро-фоминская, д.17
Ежедневно с 11:00 до 19:30 (кроме воскресения)
+7 (495) 593-42-99
+7 (901) 943-42-99
Партнерам
Туристам
О компании
Ekzzo.ru - команда професионалов. Мы сделаем все чтобы Вы превралились в наших постоянных туристов. Для особы изысканных туристов у нас имеется премиальный сервис Black.ekzzo
Партнеры:
Информация, представленная на сайте, не является публичной офертой. Используя сайт, вы принимаете условия пользовательского соглашения Ekzzo.ru
© 2018 Все права защищены